■最悪の状況をノートに書きだす 毎日不安で気が狂いそうだ 誰も助けてくれない それは未来の起こるかどうか分からない事 の想像からきてませんか？ もしかしたら現実になるかもしれない という事であって 少なくとも、今じゃない だったら 今がもったいなす…